自己種綠豆~芽菜【兩種方法不同效果】

最近海豚妹自己種 「綠豆芽」 好有成就感！綠豆芽超級易種，記得細個返學都有種過，以前我係用益力多樽種，然後量度綠豆長多高。2歲嘅海豚妹觀察綠豆嘅成長已經好開心。佢自己放綠豆到樽內，自己加綿花和每日為綠豆加水，只要4日綠豆已經生得好高，望住綠豆長大就係簡單嘅「生命教育」。

在家可輕鬆做到的艾灸「養生療程」

話說疫情前，我久不久都會去下按摩或者做暖宮、去濕等療程，

依家疫情下，發現自己用 #艾

條 #隨身灸，都可以做到相同嘅效果！

一向用電腦電話多，所以成日都肩頸痛.....呢款 #艾王牌隨身灸 (#本地品牌) 就可以在家自己安全做到舒緩和治療。  中醫師說：#艾灸 有散寒祛濕 、暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣、人體免疫力之效。當中「艾灸原理」對消除內腫，緩和酸痛之效果，也十分卓越。以前要找醫師先做到，依家只要用「隨身灸」，就可以隨時隨地簡單做到：只要將這個〈隨身灸〉套裝內的艾柱，放在「艾灸盒」內點著，再放入「防煙套」內，再綁在需要艾灸的穴位上即可！(Tips：如果想散寒袪濕，可在「艾灸盒」內夾一片薑)

唔駛煲嘅【去濕茶】

每逢覺得個人特別疲倦，覺得😴瞓極都唔夠又面腫腫嘅時候，我呀媽就會叫我飲下去濕湯🥣去濕，不過有時會嫌買料麻煩唔想煲🙈。而家要去濕，其實好簡單，因為比我發現了「#同健」健脾化濕沖劑，可以即沖即飲🥂沖劑，免煲免燉，非常之方便呢！