養生對我來說是一個不斷追求的課題。
由日常生活到一些治療我都有留意，
最近，DolphinB與好友Gi C Life一同獲邀到
璞·精緻養生會館 體驗它們的養生房和708養生甕。
璞·精緻養生會館是一所提供優質服務的複合式養生會員制會館，
它利用岩盤浴養生, 鹽屋治療, SPA熱石療法,
中醫保健, 瑜珈伸展, 足療, 艾炙,
有機健康餐食等來為繁忙的城市人全面改善健康。
對於繁忙的我們，
一來到璞·精緻養生會館，
第一個感覺就是十分舒服，
親切有禮的職員，
柔和的燈光，加上泰式和現代的佈置，
整個人就像去了外地渡假一樣。
立刻把工作的壓力和繁重暫時拋開。
我和Gi一起填寫完會員表格後，
便跟從職員來到更衣室。
這裡的Locker是智能感應的，
只要把手帶放在儀器上，
相應的Locker就會打開。
進入養生房前，
建議先去洗澡淨化身體後才更衣。
建議先去洗澡淨化身體後才更衣。
這裡的花洒頭都是可釋放出負離子能量的。
水會經過這些能量石流出，
達到最佳的淨化效果。
達到最佳的淨化效果。
更衣後，職員送上一杯酵素，
在進入養生房前把它飲掉，
有助之後排毒。
有助之後排毒。
另外還有一壺負離子水。
壺不倒的設計，在細節上更見細心。
接下來就可以到預約好的房間了。
璞·精緻養生會館 擁有很多間不同的養生房間,
每間房都有不同的效能和設計。
就以DolphinB和Gi去過的房間為例：
負離子石板房－岩盤浴
· 岩床為負離子石板
· 會釋放大量的負離子進入至皮膚深層處
· 汗從深層處流出
· 所流的汗大都是五臟六腑之毒素
· 有助排減壓力，對於治療失眠、自律神經十分有效
燃脂房－岩盤浴
· 岩床為黃砭石
· 有對人體有益的40多種微量元素和礦物質
· 產生的遠紅外線和超聲波
· 消炎和鎮痛的，能消除身上的不適和病痛，排毒養顏
· 躺在砭石能量房中20-30分鐘，就相當於慢跑1小時運動量的效果米美白
房間的不同能量石有不同的功效。
每間房都有桌子，可以放杯子。
可以選自己喜歡的音樂或看電視。
所以在這裡你可以靜靜地休息，
或者看喜歡的節目。
又或若想手機跟身是可以的,
或者把手機鎖在養生房外的手機充電櫃內也可~
可以一邊幫手機充電。
而我個人覺得休息就全心休息，
就不要手機不跟身一陣子吧。
我與Gi就一邊看電視一邊談天，
每15mins我們就轉一轉躺著的姿勢。
以達致每一個位置與能量石都有接觸，提升效果。
療程40分鐘，傾下心事，好快就夠鐘了！
出了汗後記得要補充足夠水份。
對我來說，養生房不算很熱，做完只有微汗，
它的主要作用是為人體補充難以在日常生活中攝取到足夠的微量元素,
達到養生的目的
完成後心情舒暢，感覺人輕了一點。
如果想排更多的汗，
為皮膚和身體排走污垢及重金，
可以試試：708養生甕,
它的岩床是用708礦石製的，
以遠紅外線深入體內,
幫助排出血管內的重金屬,
並利用熱脹排出體內廢物。
坐708養生甕建議是全裸的,
正因為這樣皮膚就能吸收最多的負離子。
20分鐘的708養生甕自然療法，
甕內充滿熱氣，溫度亦會慢慢升高，
5mins時，我已經全身冒汗。
一邊在甕內我一邊看電視，
同時用雙手把皮膚上的死皮搓出來，
因為708養生可以令皮膚及人體內的
廢物, 污垢, 重金屬等排出體外,
所以這個排毒時間順便去死皮也很有效。
20分鐘後休息一會，再把身體沖乾淨.
皮膚變得非常的幼嫩細滑,
排出大量汗後人有點累，
但又覺得像做完運動的舒暢。
回家後當晚也特別好眠。
在璞 · 精緻養生會館還可替客人提供有機養生餐，
DolphinB享用過後覺得很美味~
菜單也很豐富。
這次是：牛肝菌紅菜頭紅腰豆湯
在養生房後再慢慢享用有機養生餐，
這一晚覺得自己又健康了更多。
璞 · 精緻養生會館
地址: 北角 馬寶道 28 號 華匯中心 11 樓 (北角港鐵站 A4 出口上蓋)
電話： 2896 2998
電郵： info@pustone.com.hk
官網參考: http://pustone.com.hk/
__________________________________________________
喜歡DolphinB的文章又或者想了解我更多，
沒有留言:
張貼留言